موآنا وایالیکی دختری است شانزده ساله از قبیله ای که در اقیانوس آرام، در جزیره ای میان هاوایی و نیوزیلند و جزیره ی ایستر در پلی نزی زندگی می کنند. مردم این قبیله، زبان و فرهنگ و باورهای خاصی دارند. پدر موآنا رییس قبیله است و مردم سعی می کنند زندگی شان را با جمع آوری نارگیل و صید ماهی حفظ کنند، اما از آنجا که سالها پیش، قلب ایزدبانو که شبیه به سنگ سبز شفافی است توسط مویی دزدیده شده، ایزدبانو مهر خود را از دست داده و حالا سرزمین بدون قلب ایزدبانو روی به سردی و خاکستر شدن می رود. موآنا از کودکی شیفته ی دریا بوده اما پدرش هیچگاه به او اجازه ی قایق سواری را نداده. او با دیدن زوال تدریجی سرزمینش از پدرش می خواهد تا به جاهای دیگر اقیانوس بروند اما پدر باز هم قبول نمی کند و میان آنها احتلاف به وجود می آید. مادربزرگ موآنا در آخرین روزهای عمرش، راز نابودی سرزمین را به او می گوید و قلب ایزدبانو را که تمام این سالها نزد او بوده به موآنا می دهد و از او می خواهد تا به دریا برود و سرزمین را با خاموش کردن آتش خشم ایزدبانو نجات دهد. موآنا بی محابا به همراه خروس احمقی به دریا می زند. اقیانوس که همیشه حواسش به این دختر بوده، باز با او همراهی می کند تا ایمن بماند. موآنا با هدایت اقیانوس، سر از تبعیدگاه مویی درمی آورد. مویی که برای رهایی از جزیره و پس گرفتن قلاب جادویی اش (که تمام قدرتش را وابسته به آن می داند) از چنگ هشت پای ترسناک، نیاز به قایق موآنا دارد با او همراه می شود. آنها به سوی ایزدبانو می روند که حالا دیگر مهری ندارد و وجودش آکنده از خشم و نفرت است، ولی پس از رسیدن به منشا تاریکی و طلسم، با هم درگیر می شوند و مویی که قلابش را پس گرفته از موآنا جدا می شود. موآنا باید به تنهایی با الهه ی خشمگین تاریکی روبه رو شود.....