پدرش لنس، راننده کامیون و مادرش سندی، یک پرستار است. همچنین وی صاحب یک خواهر و برادر کوچکتر از خود است. در سن 4 سالگی به رقص روی یخ روی آورد و بازیگری را از 12 سالگی آغاز کرد. در یک تابستان به یک گروه نمایشی پیوست و از این طریق خرج تحصیل خود را نیز فراهم کرد. وی سرانجام در سال 2001 موفق شد تا از دانشگاه یورک کانادا، مدرک کارشناسی خود را در زمینه تئاتر کسب کند.

او اولین حضورش در برابر دوربین را با حضور در یک مجموعه متعلق به دیزنی به نام «جت جکسون معروف» در سال 1998 آغاز کرد. راشل کار حرفه ای اش را در سال 2002 با فیلم «جوجه داغ» آغاز کرد اما فیلمی که باعث شهرتش شد، فیلم «دختران بدجنس» (2004) بود که وی در نقش رجینا، دختر زیبا و بدجنس مدرسه ظاهر شد.